Dove: Palestra Liceo Artistico Modigliani – Via Scrovegni 30 Padova

Durata del corso: dal 29 Settembre 2009 al 30 Marzo 2010

Orari:  1 TURNO: martedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.00

            2 TURNO: martedì e giovedì dalle 20.00 alle 21.00

Costi:  190 € Soci Ordinari,

            150 € Soci Agonisti Sci Club Padova e Studenti

Descrizione corso

Il corso è rivolto a quanti desiderino prepararsi in modo completo alla nuova stagione sciistica.
L'obiettivo delle lezioni è l'incremento della resistenza cardiovascolare, della potenza muscolare (soprattutto di arti inferiori e addominali) e della mobilità articolare. Inoltre, grazie ad una serie di percorsi appositamente preparati, si migliorano equilibrio, velocità e destrezza fisica.

Ogni lezione termina con una fase di stretching per mantenere flessibilità ed elasticità articolare e prevenire così strappi e stiramenti sulla neve.

Quest’anno il nostro preparatore atletico sarà il Prof. Davide Boschini, con il quale abbiamo già collaborato in passate stagioni con reciproca soddisfazione.

Indicazioni Utili:

All’atto dell’iscrizione è obbligatorio un certificato medico di sana e robusta costituzione fisica.

Per entrare in palestra è necessario indossare scarpe da ginnastica pulite e abbigliamento adeguato.

Si ricorda che per poter partecipare alle nostre attività è necessario essere Soci Sci Club Padova

Prove

È prevista una lezione di prova gratuita da prenotare presso la segreteria.
Si ricorda che anche per questa lezione è necessario presentare il certificato medico.